特徴

筋肉へフォーカスし、「まず、身体をいったん元々ある状態へリセットする」のが最大の特徴です。
これにより、歪みやコリも改善され、筋肉本来の働きをトレーニングで得ることができます。
これまで運動が続いたことがない！忙しい！という多くの方にもご継続いただいているのはこのためです。

メソッドの仕組み

コンディショニングとはコンディショニングトレーナー有吉与志恵が開発した、 リセットコンディショニング（Reset Conditioning）＋アクティブコンディショニング（Active Conditioning）という２つの方法で、 人体650の筋肉の調整と再教育をし「Good Condition」を実現するメソッドです。

Reset Conditioning (リセットコンディショニング)

硬くなったり癖がついた筋肉をもともとの弾力ある状態に戻す
筋肉の本来の反応・働きを発揮でき、身体が楽になります。

Active Conditioning (アクティブコンディショニング)

使えていない筋肉を再教育し、日常姿勢や動作を改善する
しなやかな筋肉になり、疲れにくく、効率よく動ける身体が手に入ります。

有吉与志恵メソッド開発者。コンディショニングトレーナー

運動指導30年以上のキャリアを生かし、体調と体型を劇的に改善するメソッドを確立。 幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演や指導者の育成にも情熱を注ぎ、2009年には一般社団法人「日本コンディショニング協会」を設立。 「コンディショニングで日本を元気に！」を掲げ、日本全国を奔走している。

現在は、高梨沙羅選手をはじめとするトップアスリートをサポートしているウイダートレーニングラボへのメソッド提供をはじめ、 テニス・陸上のジュニアアスリート、東京女子体育大学新体操部への指導やサポートにも力を注いでいる。

オフィシャルサイト：http://www.ariyoshiyoshie.com/
著書は「40歳からの肉体改造」「奇跡の呼吸力」（ちくま新書）、「コアトレベーシックブック」（学研パブリッシング）ほか全16冊。